شماره واتس اپ: 
پا قلب دوم بدن محسوب می‌شود؛ در این مقاله قصد داریم تا در رابطه با پدیکور و البته کف سابی پا حبت کنیم. اکثرا ما در طول شبانه روز، از پاهای خود زیاد کار می کشیم، با آن راه می رویم، ورزش می کنیم، می دوییم و هزاران کار دیگر که ممکن است بر اثر استفاده زیاد از کفش و کتانی این عضو مهم بدن دچار ترک و یا خشکی شود. بنابر این برای این معضل باید راهکاری بیابیم؛ یکی از بهترین راه ها کف سابی پا است که در ادامه به مزایا و تاثیرات شگفت انگیز آن اشاره خواهیم کرد.پینه ناحیه‌ای از پوست سخت و ضخیم است که می‌تواند در سراسر کف پا، روی پاشنه پا، یا در قسمت بیرونی انگشت شست پا ایجاد شود. پینه در اثر فشار یا اصطکاک مکرر در ناحیه ای از پوست ایجاد می شود. فشار باعث آسیب به پوست و تشکیل یک سطح سخت و ضخیم می شود. پینه ممکن است در مواقعی دردناک باشند. برخی از پینه ها ممکن است در ابتدا دردناک نباشند، اما با ضخیم شدن آنها به مرور زمان دردناک می شوند. نواحی برجسته پوست به خصوص پینه می تواند حساس به لمس یا فشار باشد. حتما تا به حال شنیده اید که قدم برداشتن با پاهای ترک خورده و پینه بسته بسیار دردناک است باید به شما بگوییم که نتیجه ی بی اهمیتی به پا ها و انجام ندادن پدیکور یا کفسابی پا همچین نتایج دردناکی را برای شما خواهد داشت. پینه ها نسبت به پوست معمولی اطراف پا حساسیت کمتری نسبت به لمس دارند. گاهی اوقات ترک هایی (به نام فیسور) در پینه ایجاد می شود که می تواند دردناک باشد. کف سابی پا در آرایشگاه ها به عنوان یکی از خدمات بهداشت و زیبایی ناخن، مشتریان زیادی دارد. به دلیل تقاضای زیاد افراد برای انجام این کار، سالن های زیبایی قیمت های نجومی به مشتریان ارائه میدهد. اما جای هیچ نگرانی نیست! تیم تخصصی فروش لوازم آرایشی و محصولات مراقبت از پا درتن شاپ اینجاست تا در این مقاله به شما کمک کند که کف سابی پا و پدیکور را در منزل انجام دهید.
کفسابی پا چیست؟
کفسابی پا یکی از خدمات پدیکور است که توسط متخصصان این رشته ارائه می شود. رشته پدیکور پا صرفا رسیدگی به ناخن های پا محدود نمی شود. بلکه رسیدگی به سلامت و زیبایی پوست کف پا نیز از خدماتی است که این رشته به مشتریان ارائه می کند. کفساپی یا پدیکور کف پا برای لایه برداری و از بین بردن پوست های ضخیم و پینه های پا و با روش های مختلفی مانند پارافین تراپی، ماساژ پا، استفاده از کوکتل پدیکور، سوهان، رنده و … انجام می شود. کفسابی پا برای کسانی مفید است که کف پای خشک و پاشنه‌های ترک خورده دارند. برای اینکه پاهایی زیبا و نرم و تمیز داشته باشید، کفسابی پا را امتحان کنید. کفسابی پا روشی عالی برای از بین بردن پوست‌های مرده و قسمت‌های سفت شده و خشن کف پا است. کف پای ترک خورده و خشک، زیبا نیست و آلودگی بیشتری را جذب می کند. احتمال زخم شدن و باز شدن ترک‌های پا وجود دارد. روش‌های زیادی وجود دارد که با کمک آن می‌توانید از شر ترک‌های پاشنه پا و خشکی کف پا خلاص شوید.
کفسابی پا در منزل
بسیاری از ما خانم ها به هیچ عنوان دوست نداریم که به آرایشگاه برویم و بسیاری از کارهای بهداشتی خود را در فضای عمومی آرایشگاه انجام دهیم. بنابراین تنها می توان در این حالت منزل را پیشنهاد کرد، تا شما بتوانید به راحتی بسیاری از کارهای بهداشتی خود را در منزل انجام دهید. برای این کار شما می توانید به راحتی با استفاده از برخی از وسایلی که به راحتی می توانید از سایت های مختلف خریداری کنید، کفسابی پا را انجام دهید. برای کف سابی پا در منزل به یک لگن تمیز، کوکتل پدیکور، نمک پدیکور، سوهان پا، رنده پا، سوهان لیزری پا، اسکراب و روغن های مخصوص برای ماساژ پا نیاز دارید. فقط تنها موضوعی که باید به آن توجه داشته باشدی نحوه استفاده از سوهان پا بوده که در صورت عدم استفاده درست به پاهای خود آسیب میزنند.
انواع روش های کف سابی پا
کف سابی پا به دلیل گسترش زیاد و مورد توجه قرار گرفتن بسیاری از افراد در روش های مختلفی انجام می شود:
- کفسابی با کوکتل پدیکور
- کف سابی پا با پارافین
- کفسابی کلاسیک
- پدیکور سنگ داغ
- پدیکور نمک حمام
- پدیکور گیاهی پا
- پدیکور سنگ داغ
- پدیکور گل رز پا
- پدیکور با دیسک پدیکور
ابزارهای کف سابی پا در منزل
ابزارهای مختلفی برای پدیکور کف پا در منزل وجود دارد. برخی از ابزارهایی که در دسترس همه عموم است عبارتند از:
- سوهان پدیکور: سوهان پدیکور دارای سطحی صاف است و برای از بین بردن پوست مرده استفاده می شود.
- رنده پدیکور: رنده پدیکور دارای سطحی زبر است و برای از بین بردن پینه و پوست های ضخیم استفاده می شود.
- حوضچه یا کاسه برای آب: این ابزار برای خیس کردن پاها قبل از کفسابی استفاده می شود.
- آب گرم: آب گرم به نرم شدن پوست پا کمک می کند و باعث می شود که کفسابی راحت تر انجام شود.
- حوله: برای خشک کردن پاها بعد از شستشو.
- نمک: نمک به از بین بردن سلول های مرده پوست کمک می کند.
- کرم یا روغن نرم‌کننده پوست: روغن به نرم شدن پوست پا و جلوگیری از خشک شدن آن کمک می کند.
- میوه های طبیعی: میوه های طبیعی نظیر موز ، لیمو، آناناس و … حاوی آنزیم هایی هستند که به نرم شدن و لایه برداری پوست کمک می کنند.
- اسکراب یا لایه بردار های پا: استفاده از لایه بردار ها هم باعث از بین رفتن سلول های مرده کف پا می شود و هم گردش خون را تسریع می بخشد.
آموزش کفسابی پا
برای اینکه بدانید چگونه می توانید کفسابی را انجام دهید، بهتر است که در گام اول خرید وسایل کفسابی پا را انجام داده و سپس پدیکور و کفسابی پا را شروع کنید. در گام اول تصمیم بگیرید که این کار را خودتان می خواهید انجام دهید یا می خواهید که این کار در آرایشگاه برای شما انجام شود. اگر می خواهید که این کار را در خانه انجام دهید بهتر است به این نکات توجه داشته باشید.
ابتدا یک لگن تمیز حاوی آب گرم تهیه کنید
برای شروع پدیکور و کفسابی به یک لگن تمیز نیاز دارید. داخل آن لگن باید با آب گرم پر شود. آب گرم به آبی گفته می شود که پوست شما را نسوزاند و سرد نباشد. بنابراین دمای آب گرم برای هر فردی فرق خواهد کرد.
کوکتل برای نرم کردن پوست پا مفید است
بسیاری از افرادی که ترک پا دارند نیاز دارند تا با استفاده از یک ماده محرک، تمامی سلول های تجمیع شده در کف پا را تحریک کنند. کوکتل ها در واقع می توانند در آب گرم حل شوند و به راحتی بیشتر سلول های مرده تجمیع شده در کف پا را از بین ببرند. کفسابی با کوکتل این امکان را به پوست پای شما می دهد که نرمی و لطافت هرچه سریع تر به پوست پای شما باز گردد.
نمک پدیکور حاوی ویتامین های مختلف است
شما می توانید با استفاده از نمک های پدیکور که در رنگ های مختلف موجود است، ویتامین های مورد نیاز پوست را به آن برسانید. همانطور که می دانید پوست ما به ویتامین های چون ویتامین E، B و A نیاز دارد. از این رو بهتر است در هنگام پدیکور خصوصا کفسابی از این نمک های مخصوص استفاده نمایید.
پای شما باید به میزان ترک های کف پا داخل کوکتل و نمک بماند
بسیاری از خانم ها تا به حال از پدیکور و کفسابی برای از بین بردن ترک های پای خود استفاده نکرده اند، طبیعتا با حجم زیادی از سلول های مرده مواجه هستند. بنابراین این افراد بهتر است مدت زمان زیادتری را در محلول نمک پدیکور بگذرانند، تا تمامی سلول های مرده پای آن ها نرم شده و از همه مهمتر از بین برود.
استفاده از اسکراب پا
شما در این مرحله بهتر است که با استفاده از اسکراب پاهای خود را ماساژ بدهید تا تمامی سلول های مرده روی پایتان از سطح پوست خارج شده و لایه برداری عمیق در لایه های مختلف پوست شما صورت بگیرد. در هنگام استفاده از اسکراب به هیچ عنوان از دستکش استفاده نکنید، چرا که عمل ماساژ پا توسط دستکش به درستی انجام نمی شود. جالب است بدانید که وسایل پدیکور پا با وسایل کفسابی پا تا حد زیادی تشابه دارد.
استفاده از سوهان پا
شما می توانید با استفاده از سوهان پا قسمت های مختلف پای خود را سوهان بکشید. کف پا قسمتی از پا بوده که در مقایسه با سایر قسمت های پا، ترک های کمتری دارد. از این رو بهتر است سوهان را به صورت دورانی بر روی کف پا بکشید. در سایر قسمت های پا می توانید از حرکت های رفت و برگشتی برای از بین بردن ترک های کف پا استفاده نمایید.
استفاده از رنده پا
شما می توانید با استفاده از رنده پا به راحتی تمامی سلول های جمع شده در کف پای خود را از بین ببرید. در هنگام استفاده از این محصول به مسیر رفت و برگشتی که برای رنده کردن استفاده می کنید، دقت نمایید. طرز استفاده از رنده پا به قدری مهم بوده که در صورت استفاده نادرست از آن امکان اینکه روی پاهای خود زخم های زیادی ایجاد کنید، بسیار بالا است. رنده کف پا برای افرادی که ترک پای زیادی دارند توصیه می شود.
استفاده از ژل روغن، کرم ترک پا و انواع لوسیون ها
در وسایل کفسابی پا استفاده از ژل روغن، کرم ترک پا و انواع لوسیون ها دیده شده است، چرا که این محصولات نرمی و لطافت را به پوست پای شما هدیه می کنند. برای این کار بهتر است از این محصولات به ترتیب استفاده کنید تا مشکلی در روند درمان و پیشگیری شما ایجاد نشود.
آموزش کفسابی پا با کوکتل پدیکور
کوکتل پدیکور یا کوکتل پا همان بمب حمام است که برای پدیکور پا استفاده می شود. از کوکتل ها می توان برای لایه برداری، نرم و مرطوب کردن، از بین بردن بوی بد پا و … استفاده کرد. طریقه استفاده از این محصول شگفت انگیز به این صورت است که شما قبل از انجام هرگونه مراحل کفسابی و پدیکور پا، یک آب گرم تهیه می کنید و یک کوکتل را درون آب می اندازید. زمانی که کوکتل ها در آب قرار بگیرند شورع به جوشیدن و حل شدن در آب می کنند. سپس پاهای خود را در آب قرار دهید و ۲۰ تا ۳۰ دقیقه منتظر بمانید.کوکتل ها بسته به کاربردی که دارند می توانند از مواد مختلفی تشکیل شده باشند. بنابراین بهتر است هنگام انتخاب کوکتل مورد نظر به مواد تشکیل دهنده آن دقت کنید. اگر کوکتل پدیکور نداشتین یا تو دسرستون نبود میتونید از انواع روغن، ویتامین، صابون یا نمک اپسوم استفاده کنید. به این ترتیب که باید آن را به اب اضافه کنید. میتونید حتی صابونای معطر یا روغنای معطری که دوست دارید رو هم اضافه کنید. ویتامینا یا روغنا و شوینده‌های حاوی ویتامین A و E هم میتونه انتخاب درستی باشه. مثلا روغن زیتون، یا روغنای معطر مانند: روغن اسطوخودوس یا بابونه از جمله روغن‌هایی است که میتونید به آب اضافه کنید. تا پوستتون نرمتر بشه. حتی اضافه کردن نمک اسپوم هم برای درمان پوستای ترک خورد بسیار کاربردی است.
فواید کف سابی پا
- تقویت گردش خون: کفسابی پا با فشار و مالش ملایم بر روی پوست پاها باعث افزایش گردش خون می‌شود. این امر می‌تواند به بهبود تغذیه بافت‌های پوستی عضلات پا، بهبود سلامت عمومی پاها و همچنین کاهش درد و ناراحتی پا کمک کند.
- رفع تنش و استراحت پاها: کف سابی پا می‌تواند به رفع تنش‌های عضلاتی پا کمک کند و احساس آرامش و راحتی فراهم کند. این بسیار مفید است برای افرادی که ساعات طولانی ایستاده یا راه می‌روند.
- تخلیه سلول‌های مرده: با استفاده از سنگ کف سابی، پوست پاها از سلول‌های مرده و خرده‌های پوستی پاکسازی می‌شود. این کار می‌تواند به جلوگیری از تراکم پوست مرده و پیشگیری از تشکیل کالوس‌ها (ترک‌های پوستی سخت) کمک کند.
- نرمتر شدن پوست: کفسابی پا باعث نرمتر شدن پوست پاها می‌شود. این فعالیت به ترمیم و بهبود کیفیت پوست و همینطور آبرسانی پا ها کمک کرده و از ایجاد پوست خشک و سخت جلوگیری می‌کند.
- استراحت روحی: کفسابی پا یک روش آرامش‌بخش است. مراقبت از پاها و ماساژ آنها می‌تواند به کاهش استرس و تسکین روحی کمک کند.
- پیشگیری از عفونت‌های پوستی: با کفسابی پا و پاکسازی دقیق پوست پاها، احتمال عفونت‌های پوستی کاهش می‌یابد.
- پیشگیری از مشکلات پوستی پا: کفسابی پا می‌تواند از تشکیل کالوس‌ها، مرموز‌ها و پوست‌های سفت و خشک جلوگیری کند.
مراقبت های بعد از کفسابی پا
- پاهای خود را خشک نگه دارید. رطوبت می تواند باعث رشد باکتری ها و قارچ ها شود. حداقل 24 ساعت پس از کفسابی از حمام و دوش آب گرم خودداری کنید.
- از کفش های راحت و مناسب استفاده کنید. کفش های تنگ و نامناسب می توانند باعث تحریک پوست پا شوند.
- از جوراب های پنبه ای استفاده کنید. جوراب های پنبه ای به جذب رطوبت و جلوگیری از تعریق پا کمک می کنند.
- از لوسیون یا کرم مرطوب کننده استفاده کنید. استفاده از مرطوب کننده به حفظ رطوبت پوست پا کمک می کند.
- از راه رفتن طولانی مدت خودداری کنید. راه رفتن طولانی مدت می تواند باعث تحریک پوست پا شود.
- اگر پوست خیلی حساسی دارید از کرم های حاوی آلوئه ورا یا روغن نارگیل استفاده کنید. این مواد به کاهش تحریک پوست کمک می کنند. همینطور می توانید از نمک حمام استفاده کنید که به کاهش التهاب پوست کمک می کند.
در صورت مشاهده هرگونه علائم غیر عادی مانند قرمزی، تورم، خارش یا درد، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
مراحل پدیکور ناخن
بعد از کفسابی، پینه‌ها و پوست اضافی کف پا از بین می‌رود و پاهایتان تمیزتر و شاداب‌تر از هر زمانی به نظر می‌رسند. حالا وقت آن است که به ناخن‌های پای خود رسیدگی کنید و جذابیت را به آنها هدیه دهید.
برای انجام پدیکور ناخن، از راهنمای گام به گام زیر کمک بگیرید:
کوتاه کردن ناخن
اغلب متخصصان، معتقدند که ناخن‌های پا نباید بیش از حد بلند شوند. چرا که این امر، زمینه را برای ابتلا به انواع عفونت‌ها فراهم می‌نماید.
علاوه براین، ناخن‌های بلند در کفش‌های جلو بسته و اسپرت، باعث احساس ناراحتی و درد می‌شوند و مشکلاتی از قبیل شکستن ناخن، فرورفتن آن در گوشت و … را به دنبال دارند.
به همین خاطر، توصیه می‌شوند اندازه معقول و مناسبی برای ناخن پای خود در نظر بگیرید و به قدر کافی آنها را به کمک ناخن گیر کوتاه نمایید.
سوهان کشیدن
بعد از کوتاه کردن ناخن‌ها، وقت آن رسیده که آنها را مرتب نمایید. سوهان ناخن، بهترین ابزار ممکن برای انجام این کار است.کافی است سوهان را در زاویه مشخصی روی ناخن‌های خود قرار دهید. سپس با حرکات یک طرفه، آن را دور ناخن‌ها بکشید.
هنگام سوهان کشیدن، بهتر است از حرکات رفت و برگشتی این ابزار روی ناخن خودداری نمایید. این کار، باعث تضعیف کناره ناخن می‌شود و احتمال پوسته پوسته شدن و شکستن آن را افزایش میدهد.
عقب زدن کوتیکول
کوتیکول‌ها، بافت ظریف و حساسی هستند که دور تا دور ناخن‌های دست و پا را می‌پوشانند. این بافت، نقش محافظتی دارد و از ورود عوامل بیماری زا و میکرو ارگانیسم‌ها به بستر ناخن جلوگیری می‌نماید.
اما گاهی اوقات، کوتیکول ممکن است رشد بیش از اندازه‌ای داشته باشد و خود را به بستر ناخن برساند. این امر در حالت عادی، مشکلی ندارد و تاثیر چندانی بر ظاهر ناخن‌ها نمی‌گذارد. اما هنگامی که می‌خواهید از لاک و دیگر اکسسوری‌ها روی ناخن‌هایتان استفاده کنید، جلوه چندان جالبی ندارند. به همین خاطر در فرایند پدیکور، این بافت را از بستر ناخن به عقب می‌رانند تا دیزاین نهایی شکل بهتری داشته باشد. بسیاری از مراکز خدمات پدیکور، کوتیکول‌های دور ناخن را به طور کامل برمی‌دارند. این کار، علاوه بر اینکه ممکن است کمی دردناک باشد، سلامت ناخن شما را نیز به خظر می‌اندازد.
پدیکور چیست؟
پدیکور به عنوان روشی درمانی مراقبتی برای حفظ سلامت و زیبایی پاها شناخته می‌شود. در این فرایند، پوست مرده و پینه‌های پا از بین می‌روند و ناخن‌های شما نیز شکل می‌گیرند و مرتب می‌شوند. در آخر اگر تمایل داشتید، می‌توانید از لاک ناخن، ژلیش یا دیزاین‌های لاکچری نیز استفاده نمایید.
دیسک پدیکور چیست؟
دیسک پدیکور یا همان پایه سرسوهان برقی پا، محصول جدیدی است که مانند سرسوهان روی هندپیس سوهان برقی قرار گرفته می شود و به جای سوهان پدیکور دستی، هم در کف سابی کف پا و هم در پدیکور مورد استفاده قرار می گیرد.(برای آموزش پدیکور پا و مراحل کف سابی کف پا بر روی لینک های آبی کلیک نمایید). با استفاده از دیسک پدیکور به راحتی و سریعتر سوهان کشی کف پا انجام می شود. جنس آن از فولاد ضد زنگ با کیفیت بالا است و دارای سری دایره ای می باشد که سوهان سمباده ای مخصوص روی آن قرار می گیرد. سوهان سمباده ای دیسک پدیکور دارای سه درجه 80، 100 و 180 می باشد که درجه 80 آن زبرتر و درجه 180 آن نرمتر است. همچنین صفحه دایره ای روی آن دارای 3 سایز مختلف است که متناسب با سلیقه و نوع فعالیت می توان هر سایزی از پایه سرسوهان پدیکور را استفاده نمود. سوهان کاغذی دیسک پدیکور دارای یدک می باشد و به راحتی می توان پس از تمام شدن، مجددا آنها را خریداری نمایید.
مزایای استفاده از دیسک پدیکور
1-دیسک پدیکور سرعت عمل در سوهان کشی را افزایش می دهد.
2-این امکان را فراهم نموده است که بعد از هر بار استفاده بتوان به راحتی سوهان سمباده ای آن را تعویض نمود و پایه سرسوهان را ضد عفونی کرد تا از انتقال عفونت و باکتری جلوگیری شود و بهداشت لازم رعایت شود.
3-سرعت سوهان کشی به وسیله دستگاه سوهان برقی قابل کنترل است.
4-استفاده از سوهان دستی پا نیاز به دقت زیادی دارد که باعث خونریزی و آسیب به پوست نشود، اما استفاده از دیسک پدیکور ایمن تر می باشد و با تسلط بیشتری می توان سوهان کشی را انجام داد.
