مراقبت از صورت قطعا راهکاری ست بسیار مهم به جهت داشتن پوستی سالم و درخشان؛ در این مقاله به اینکه چرا مراقبت از صورت ضروری است و در صورت اهمیت ندادن به مراقبت های لازم از پوست صورت چه اتفاقی برای پوست صورت ما خواهد افتاد؛ پرداخته ایم. امیدواریم راهنمایی های گفته شده در این مقاله به سلامت پوست صورت شما کمک کند. با خرید لوازم آرایشی و بهداشتی باکیفیت و با قیمتی عالی و استفاده منظم و مستمر از آن‌ها؛ پوست جوان و شادابی به خود هدیه دهید.

راهنما گام‌به‌گام روتین پوستی روزانه

در روتین پوستی روزانه باید از محصولاتی استفاده کنید که از پوست در مقابل نور خورشید و آلودگی مراقبت کند. همچنین، از لایه‌بردارها و محصولات درمانی مانند رتینول باید شب‌ها استفاده کنید. در ادامه، مراحل روتین پوستی روزانه را به‌صورت گام‌به‌گام بررسی می‌کنیم:

مرحله 1: انتخاب شوینده و پاک‌کننده مناسب برای نوع پوست

اولین و اساسی‌ترین گام در هر روتین پوستی، پاک‌سازی پوست با شوینده‌ای است که با نوع پوست شما سازگار باشد. استفاده از شوینده مناسب به حذف ناخالصی‌ها، چربی اضافی، و جلوگیری از مسدودشدن منافذ کمک کرده و درخشندگی طبیعی پوست را حفظ می‌کند. در این مرحله، حتماً از پاک‌کننده‌های ملایمی استفاده کنید که به سد محافظ پوست آسیبی وارد نکنند.

شوینده مناسب برای انواع پوست:

• پوست چرب و مستعد آکنه: اگر پوست شما چرب است، شوینده‌های قوی‌تری را انتخاب کنید که به خوبی چربی اضافی و آلودگی‌ها را پاک کنند. شستشوی روزانه صورت با پاک‌کننده‌های لایه‌بردار، مخصوصاً در صبح و عصر، برای این نوع پوست توصیه می‌شود.
  محصولاتی که حاوی نیاسینامید یا اسید سالیسیلیک هستند، به تنظیم چربی پوست کمک کرده و مانع از انسداد منافذ می‌شوند.
  برای پوست مستعد آکنه، از شوینده‌های ملایم حاوی ترکیبات ضدآکنه مانند اسید سالیسیلیک، اسید گلیکولیک یا بنزوئیل پراکسید استفاده کنید.
• پوست خشک: اگر پوست شما خشک و مستعد خشکی مداوم است، شوینده‌های ملایم و بدون کف را انتخاب کنید که پوست را مرطوب و نرم نگه دارند.
  لوسیون‌ها یا کرم‌های پاک‌کننده حاوی ترکیباتی مانند سرامید، گلیسیرین، اسید هیالورونیک و روغن‌های گیاهی گزینه‌های ایده‌آلی برای شما هستند. این ترکیبات به حفظ رطوبت و تقویت سد طبیعی پوست کمک می‌کنند.
  
• پوست مختلط: اگر پوست مختلط دارید، انتخاب شوینده مناسب ممکن است بسته به شرایط آب‌وهوا متفاوت باشد. در فصل‌های گرم‌تر ممکن است چربی بیشتری در ناحیه T-zone (پیشانی، بینی و چانه) تجربه کنید، در حالی که در فصل‌های سرد نواحی دیگر پوستتان خشک‌تر شود.
  به طور کلی، از یک شوینده ملایم استفاده کنید و صورت خود را با آب ولرم، صبح و شب شستشو دهید.
• پوست حساس: برای پوست‌های حساس، استفاده از محصولاتی که پوست را تحریک نمی‌کنند بسیار مهم است. میسلار واتر انتخاب ایده‌آلی است. این پاک‌کننده ملایم حاوی ذراتی به نام میسل است که ناخالصی‌ها را بدون خشک‌کردن یا تحریک پوست پاک می‌کند.
  همچنین به دنبال شوینده‌هایی باشید که بدون عطر و مواد شیمیایی خشن طراحی شده‌اند.

مرحله 2: استفاده از تونر

بسیاری از افراد باور دارند که تونر می‌تواند باعث خشکی و تحریک پوست شود و به همین دلیل، آن را از روتین مراقبت پوستی خود حذف می‌کنند. این باور ممکن است در گذشته درست بوده باشد، اما تونرهای مدرن طراحی پیشرفته‌تری دارند. امروزه، تونرها نه‌تنها پوست را خشک نمی‌کنند، بلکه به انتقال مواد مغذی مانند آنتی‌اکسیدان‌ها، مشتقات ویتامین B و اسیدهای تقویت‌کننده کمک می‌کنند. انتخاب تونر مناسب بر اساس نوع پوست و نیازهای خاص آن بسیار مهم است.

تونر مناسب برای انواع پوست:

• پوست چرب و مستعد آکنه: اگر پوست شما چرب یا آکنه‌دار است، استفاده از تونرهای لایه‌بردار با ترکیباتی مانند اسید سالیسیلیک، اسید گلیکولیک یا اسید لاکتیک توصیه می‌شود. این ترکیبات به پاک‌سازی عمیق منافذ و کنترل چربی اضافی کمک می‌کنند.
• پوست خشک یا حساس: پوست خشک یا حساس نیاز به تونرهای تسکین‌دهنده و آبرسان دارد. به دنبال محصولاتی باشید که حاوی ترکیباتی مانند اسید هیالورونیک، گلیسیرین، اسکوالان، بابونه یا آلوئه‌ورا باشند.
  از تونرهایی که حاوی الکل هستند، خودداری کنید، زیرا ممکن است باعث خشکی و تحریک بیشتر شوند.
• پوست مختلط: برای پوست مختلط، استفاده از تونر می‌تواند ضروری باشد. تونری را انتخاب کنید که به متعادل‌کردن pH پوست کمک کند و حاوی ترکیباتی مانند هیالورونیک اسید باشد تا رطوبت موردنیاز نواحی خشک را تأمین و تحریک نواحی چرب را کاهش دهد.

مرحله 3: استفاده از سرم

سرم‌ها محصولاتی غنی از مواد مغذی هستند که برای مراقبت، درمان و محافظت از پوست مورد استفاده قرار می‌گیرند. این محصولات می‌توانند مشکلات مختلف پوستی مانند چین‌وچروک‌ها و لکه‌های تیره را برطرف کنند. امروزه انواع متنوعی از سرم‌ها در بازار موجود است، اما پزشکان معمولاً استفاده روزانه از سرم‌های آنتی‌اکسیدانی را توصیه می‌کنند.

سرم‌های آنتی‌اکسیدانی مزایای متعددی دارند؛ از جمله کاهش التهابات پوستی، محافظت در برابر آسیب‌های ناشی از اشعه ماوراء بنفش و آلاینده‌های محیطی. همچنین، سرم‌های حاوی نیاسینامید می‌توانند به روشن و یکنواخت‌شدن رنگ پوست کمک کنند، تولید کلاژن را افزایش دهند و التهابات پوستی را کاهش دهند. توجه داشته باشید که برخی سرم‌ها برای استفاده روزانه طراحی شده‌اند و برخی دیگر فقط برای شب مناسب هستند، بنابراین رعایت دستورالعمل مصرف آن‌ها بسیار مهم است.

سرم مناسب برای انواع پوست:

• پوست چرب و مختلط: اگر پوست شما چرب یا مختلط است، برای حفظ رطوبت و کاهش مشکلات پوستی، سرم‌های حاوی ویتامین C و اسید هیالورونیک گزینه‌های ایده‌آلی هستند.
  اسید هیالورونیک به عنوان یک آبرسان قوی عمل کرده و رطوبت را در پوست حفظ می‌کند. همچنین به کاهش خطوط ریز، چین‌وچروک، تیرگی و خشکی پوست کمک می‌کند.
• پوست خشک: پوست خشک به رطوبت بیشتری نیاز دارد، بنابراین سرم‌های حاوی هیالورونیک اسید بهترین انتخاب برای این نوع پوست هستند. این سرم‌ها با حفظ رطوبت، خشکی پوست را کاهش می‌دهند و آن را نرم‌تر و درخشان‌تر می‌کنند.

مرحله 4: استفاده از کرم دور چشم

استفاده از کرم دور چشم از دهه 20 زندگی به‌عنوان یک گام مهم در مراقبت پوستی توصیه می‌شود. این محصول با حفظ خاصیت ارتجاعی پوست اطراف چشم، مانع از شل‌شدن پلک‌ها و ایجاد خطوط ریز می‌شود. استفاده مداوم از کرم دور چشم به تقویت ساختار پوست و جلوگیری از کاهش کلاژن کمک می‌کند.

اهمیت استفاده مداوم: برای دستیابی به نتایج مطلوب، استفاده مداوم و منظم از کرم دور چشم ضروری است. توجه داشته باشید که هیچ محصولی تأثیر آنی ندارد، بنابراین باید صبور باشید و به استفاده از آن ادامه دهید. کرم دور چشم به‌مرورزمان ظاهر پوست را بهبود می‌بخشد و از بروز علائم پیری جلوگیری می‌کند.

نکات کلیدی در استفاده از کرم دور چشم:

• زمان استفاده: حداقل هر شب و در صورت امکان، دوبار در روز (صبح و شب) کرم دور چشم بزنید.
• محافظت روزانه:در طول روز، از کرم دور چشمی استفاده کنید که حاوی SPF باشد تا از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از اشعه UV محافظت کند.
• محافظت اضافی: هنگام خروج از منزل، از عینک آفتابی استفاده کنید تا پوست دور چشم را در برابر آسیب نور خورشید و خطوط ناشی از اخم محافظت کنید.

مرحله 5: استفاده از آبرسان

اهمیت آبرسانی: آبرسانی مداوم نه‌تنها برای جلوگیری از خشکی پوست، بلکه برای حفظ سلامت، شادابی و جوانی پوست ضروری است. این مرحله به تقویت سد دفاعی پوست و جلوگیری از ایجاد خطوط ریز و علائم پیری کمک می‌کند.

انتخاب آبرسان مناسب بر اساس نوع پوست

• پوست چرب و مستعد آکنه: اگر پوست چربی دارید، از آبرسان‌هایی استفاده کنید که سبک، فاقد چربی (oil-free) و بر پایه آب باشند. این نوع آبرسان‌ها به‌سرعت جذب شده و پوست را بدون ایجاد حس سنگینی یا براقیت اضافی، مرطوب می‌کنند.
  آبرسان برای پوست چرب یکی از مراحل کلیدی است، زیرا کمبود رطوبت می‌تواند تولید چربی پوست را افزایش دهد و مشکلات بیشتری ایجاد کند.
• پوست خشک: برای پوست‌های خشک، استفاده از آبرسان‌های کرمی و غلیظ‌تر توصیه می‌شود. این محصولات می‌توانند رطوبت عمیق‌تری فراهم کرده و پوست را در طول روز نرم و لطیف نگه دارند.
  توجه داشته باشید که چربی پوست و آبرسانی پوست دو مفهوم جداگانه هستند. حتی در تابستان ممکن است پوست چرب داشته باشید اما همچنان به آبرسان نیاز داشته باشید، زیرا خشکی پوست به معنای کمبود رطوبت است، نه چربی.

مرحله6: استفاده از ضد آفتاب

استفاده از ضد آفتاب یکی از مهم‌ترین مراحل در روتین مراقبت از پوست است که برای هر نوع پوست و در هر سنی ضروری است. این مرحله آن‌قدر اهمیت دارد که بدون آن، سایر مراحل روتین پوستی تأثیر خود را از دست می‌دهند. نور خورشید یکی از اصلی‌ترین علل پیری زودرس پوست است و می‌تواند به سرطان پوست نیز منجر شود. بنابراین، باید ضد آفتاب را به‌عنوان آخرین مرحله روتین مراقبتی، نیم ساعت قبل از خروج از خانه، روی صورت، گردن و دست‌ها بزنید. انتخاب ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر توصیه می‌شود. همچنین برای ساده‌تر کردن روتین، می‌توانید از مرطوب‌کننده‌های حاوی SPF استفاده کنید.

انواع ضد آفتاب:

• ضد آفتاب‌های فیزیکی (معدنی)
• ضد آفتاب‌های شیمیایی

ضد آفتاب‌های فیزیکی (معدنی): این ضد آفتاب‌ها حاوی مواد معدنی مانند اکسید روی و دی‌اکسید تیتانیوم هستند که نور UV را منعکس می‌کنند. این نوع ضد آفتاب‌ها برای پوست‌های حساس و برخی انواع پوست‌های دیگر مناسب هستند.

ضد آفتاب‌های شیمیایی:این محصولات حاوی ترکیباتی مانند آووبنزون و هوموسالات هستند که اشعه ماوراء بنفش را جذب می‌کنند. برخی ضد آفتاب‌ها نیز ترکیبی از مواد شیمیایی و معدنی دارند و عملکرد هر دو را در کنار هم ارائه می‌دهند.

انتخاب ضد آفتاب مناسب برای انواع پوست

• پوست چرب: ضد آفتاب‌های حاوی اکسید روی غیر نانو گزینه مناسبی برای پوست‌های چرب هستند. این نوع ضد آفتاب‌ها خاصیت غیر کومدون‌زا دارند و به کنترل چربی پوست کمک می‌کنند، بنابراین برای پوست‌های چرب و مستعد آکنه بسیار مناسب‌اند.
• پوست خشک: افرادی که پوست خشک دارند، باید از ضد آفتاب‌هایی استفاده کنند که به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کنند. بنابراین، محصولات حاوی ترکیبات مرطوب‌کننده همراه با SPF انتخاب مناسبی برای این نوع پوست هستند. از ضد آفتاب‌هایی که حاوی الکل هستند باید خودداری شود، زیرا می‌توانند پوست را خشک‌تر کنند.
  
• پوست مختلط: برای پوست‌های مختلط، استفاده از ضد آفتاب‌هایی که اکسید روی دارند و SPF 30 یا بالاتر را فراهم می‌کنند، توصیه می‌شود. اکسید روی به تسکین تحریکات پوستی کمک کرده و برای این نوع پوست بسیار مفید است.
  
• پوست حساس: پوست‌های حساس به ضد آفتاب‌های معدنی خالص با اکسید روی نیاز دارند. این ضد آفتاب‌ها به‌خوبی از پوست در برابر اشعه UV محافظت کرده و تحریکات پوستی را کاهش می‌دهند.

**نکات مهم در استفاده از ضد آفتاب**

• مقدار مناسب: مقدار کافی ضد آفتاب را به‌طور یکنواخت روی پوست صورت و بدن بزنید تا از پوشش کامل محافظتی آن برخوردار شوید.
• تجدید استفاده: برای اثربخشی بیشتر، ضد آفتاب باید هر 2 ساعت یک‌بار تجدید شود، به‌ویژه پس از شنا یا تعریق.
• استفاده در تمام فصول: حتی در روزهای ابری یا زمستان نیز باید از ضد آفتاب استفاده کنید، زیرا اشعه UV حتی از ابرها هم عبور می‌کند.

چرا مراقبت از صورت مهم است؟

• آبرسانی پوست:

روتین مراقبت از پوست اغلب شامل مرطوب کردن، هیدراته نگه داشتن پوست است. هیدراتاسیون مناسب برای جلوگیری از خشکی، پوسته پوسته شدن و ایجاد خطوط ریز حیاتی است.

• پاکسازی عمیق پوست:

مراقبت منظم از پوست شامل پاکسازی است که به حذف کثیفی، چربی و آلاینده هایی که در طول روز روی پوست انباشته می شوند کمک می کند. این کار از مسدود شدن منافذ جلوگیری می کند و خطر آکنه و جوش را کاهش می دهد.

• محافظت از پوست در برابر نور آفتاب:

همانطور که می‌دانید بسیاری از محصولات حصولات بهداشت و مراقبت پوست دارای SPF برای محافظت از پوست در برابر اشعه های مضر UV هستند. محافظت از پوست در برابر نور آفتاب برای جلوگیری از پیری زودرس، لکه های خورشیدی و کاهش خطر سرطان پوست بسیار مهم است.

• افزایش گردش خون در پوست:

ماساژ و برخی تکنیک‌های مراقبت از پوست می‌تواند گردش خون را بهبود ببخشد. این باعث افزایش اکسیژن و رسیدن مواد مغذی به سلول‌های پوست می‌شود و پوست را تقویت می‌کند.

• تولید کلاژن:

برخی از محصولات بهداشت و مراقبت پوست و مو، تولید کلاژن را افزایش می‌دهند، کلاژن پروتئینی است که خاصیت ارتجاعی پوست را حفظ می‌کند. هرگز فراموش نکنید که این امر به جلوگیری از افتادگی و ایجاد چین و چروک کمک می‌کند.

• پیشگیری از آکنه و لک:

هرگز از یاد نبرید که حفظ یک روتین منظم مراقبت از صورت قطعا می‌تواند از تجمع چربی و باکتری های اضافی پوست صورت جلوگیری کند و احتمال آکنه و لک ها را تا اندازه بسیاری کاهش دهد.

قیمت محصولات مراقبت از صورت

بازار محصولات مراقبت از صورت همیشه پر از تنوع بوده‌ است و همین امر باعث نوسان قیمت این محصولات نیز شده است. باتوجه به برند محصول و دیگر موارد، قیمت محصولات مراقبت از پوست صورت کاملا متغیر است. بدین منظور ما در درتن شاپ باکیفیت ترین محصولات مراقبت از صورت را با مقرون به صرفه ترین قیمت ها و البته تخفیف های عالی در اختیار مشتریان عزیز قرار داده‌ایم تا نگرانی برای خرید محصولات مراقبت از صورت نداشته باشند.

عواقب بی توجهی به مراقبت از صورت چیست؟

• پیری زودرس:

بدون مراقبت مناسب، پوست بیشتر مستعد پیری زودرس است. چین و چروک، خطوط ریز و افتادگی ممکن است زودتر از حد انتظار رخ دهد.

• آکنه و جوش:

کثیفی و روغن انباشته شده می تواند منافذ را مسدود کند و منجر به آکنه و جوش شود. بی توجهی به مراقبت از صورت ممکن است منجر به مشکلات پوستی مداوم شود.

• آسیب خورشید:

عدم محافظت در برابر آفتاب خطر آسیب ناشی از نور خورشید از جمله لکه های خورشیدی، تغییر رنگ و احتمال بیشتر سرطان پوست را افزایش می دهد.

• رنگ پوست تیره:

بدون لایه برداری منظم و مراقبت مناسب، پوست می تواند تیره تر شده و رنگ ناخوشایندی ایجاد کند و رنگ طبیعی پوست و درخشندگی طبیعی آن را کاهش دهد.

• افزایش حساسیت:

پوست نادیده گرفته شده بیشتر مستعد حساسیت و سوزش است. شرایطی مانند قرمزی و التهاب ممکن است ایجاد شود.

• از دست دادن خاصیت ارتجاعی پوست:

تولید کلاژن با افزایش سن کاهش می یابد، اما بی توجهی به مراقبت از صورت می تواند این روند را تسریع کند و منجر به از بین رفتن خاصیت ارتجاعی پوست شود.

• گردش خون ضعیف:

فقدان ماساژ صورت و روال‌های مراقبت ممکن است منجر به گردش خون ضعیف شود و بر توانایی پوست برای ترمیم و جوان‌سازی تأثیر بگذارد.

درنهایت

حفاظت از سلامت پوست نیازمند توجه و مراقبت دائمی است. در اصل مراقبت از صورت فقط حفظ زیبایی نیست. این در مورد حفظ سلامت و شادابی پوست شما است. یک روتین مراقبت پوستی مداوم و متناسب با نوع پوست شما قطعا می‌تواند از تعداد بی شماری از مشکلات پوستی جلوگیری کند و تضمین کند که پوست شما در طول زمان سالم، جوان و انعطاف پذیر باقی می‌ماند.